Neu – Gebaut und ausgestattet in 2022!
Unser Functional-Bereich ist mit dem neusten Equipment (Stand: 2022 fortlaufend) ausgestattet.
Functional Training
Der Ansatz bei dieser Form des Trainings ist es unterschiedliche Aspekte des Trainings innerhalb einer Trainingseinheit zu kombinieren.
Hierbei haben wir zusätzlich zum neusten Equipment uns aber auch auf die alten Grundlagen der Trainingslehre besonnen und bieten unseren Mitglieder hier eine unglaubliche Vielfalt der Training-Methoden und und Training-Mittel an.
Ziel des Functional-Training ist es möglichst mit freien Bewegungen (Freihanteln) oder dem eigenen Körpergewicht (Körpergewichtstraining) zu trainieren. Dies bietet sowohl die Möglichkeit zum allgemeinen Training (Alltagskompensation oder Alltagsprävention) welches die persönliche Physis steigert als auch die Möglichkeit bis hin zum oberen Spektrum im Bereich der „Performance“ zu trainieren (Athletiktraining).
Parallel dazu nutzen wir diesen Bereich auch für klassisches Olympisches Gewichtheben, Powerlifting (Kraftdreikampf) oder aber eben auch Team-Workouts zur allgemeinen Fitness.
Raumausstattung
Teil unserer Ausstattung ist / sind:
- AirRower / Rudergerät
- AirBike
- Abdominal-Plates
- Box-Säcke
- Gymnastikbälle
- Gewichtswesten
- Gürtel
- Kettlebelts
- Langhanteln (30mm)
- Medizinbälle
- Olympische Langhanteln (50mm)
- Pyloboxen
- THX-Bänder
- Turtle-Pad
- Training-Langhanteln (50mm)
- Sandsack
- Springseile
- Stepper
- Powerbands
- Wall-Balls